Cara Nabi Pelihara Kesehatan Lambung
Lambung yang sehat merupakan manifestasi kesehatan yang harus dijaga setiap manusia. Pasalnya, dari lambunglah segala sumber segala penyakit bermunculan. Benarkah???
Jangan pernah sepelekan lambung! Sedikit saja lambung terluka, bisa dipastikan sejumlah penyakit dalam tubuh dalam tubuh akan dengan mudah bersarang. Sebut saja maag, penyakit yang gampang sekali menghinggapi tubuh manusia. Mulai dari anak-anak sampai usia dewasa. Karena itulah dalam sebuah hadits Nabi yang diriwayatkan ad-Dailami disebutkan , “Lambung manusia itu tempatnya segala penyakit. Sedangkan pencegahan itu pokok dari segala pengobatan.“
Lambung yang dimaksud dalam hadits tersebut, adalah tentu lambung yang tidak terawat dengan baik. Sebab, tidak mungkin semua lambung dan organ-organ pencernaan lainnya mengandung bermacam-macam penyakit. Apalagi, bila lambung dirawat dengan baik.
Hadist ini merupakan peringatan dari seorang yang sangat menyayangi umatnya, agar mereka tidak mengabaikan kesehatan lambungnya. Tanpa pemeliharaan yang baik, organ pencernaan dan lambung, otomatis akan sakit. Bahkan, bukan tidak mungkin malah menjadi sarang penyakit.
Dalam disiplin ilmu kesehatan pun, diketahui pula bahwa lambung merupakan salah satu dari sekian banyak organ pencernaan dan tempat timbulnya penyakit.
Secara umum, beberapa faktor di bawah ini adalah penyebab lambung sakit. Setidaknya faktor-faktor ini harus kita waspadai agar lambung tidak luka (sakit) :
1. Karena kesibukan sehari-hari.
Manusia di perkotaan khususnya, sering meremehkan kesehatan perutnya, misalnya makan tidak teratur, suka menunda waktu makan, tidak membiasakan diri sarapan, membiasakan makan siang di sore hari dan makan sore di larut malam, atau makan tergesa-gesa. Padahal makan dengan model seperti ini menyebabkan makanan tidak lumat dengan baik.
Dengan keadaan seperti ini, biasanya gejala yang timbul adalah perasaan perih, merasa lapar, namun tidak nafsu makan. Akibat keluhan seperti inilah usus mendorong diafragma ke atas secara mekanis sehingga terjadilah gangguan terhadap jantung, sesak nafas dan lain sebagainya.
2. Pola kehidupan masa kini.
Manusia lebih cenderung menyukai makanan dan minuman yang sangat lezat, meskipun makanan dan minuman tersebut mengandung zat-zat yang tidak baik bagi usus dan pencernaan, menimbulkan kolesterol tinggi bahkan sampai mengakibatkan penyempitan pembuluh darah.
3. Mewaspadai makanan atau minuman yang dihinggapi serangga, terutama lalat.
Akan hal tersebut, Rasulullah SAW memberi tips bila makanan atau minuman dihinggapi lalat. Menurut beliau, sebaiknya seluruh badan lalat itu dicelupkan saja ke dalam makanan dan minuman. Sebagaimana yang diriwayatkan dari Abu Hurairah bahwa Nabi SAW bersabda, “Jika ada seekor lalat jatuh ke dalam tempat minuman yang akan kamu minum, maka celupkanlah keseluruhan tubuh lalat tersebut ke dalam minumanmu tadi kemudian angkatlah (buanglah) lalat tersebut. Karena sesungguhnya pada salah satu sayapnya mengandung obat dan pada sayap yang lainnya mengandung penyakit.“
4. Jika membeli makanan dan minuman yang dikemas.
Hendaknya kita meneliti batas kadaluarsanya, yakni tanggal awal pembuatan hingga batas akhir masa penjualan atau peredaran barang.
5. Kurangnya kesadaran membersihkan mulut, gigi, dan tangan terutama ketika malam sebelum tidur.
Berdasarkan sejumlah penelitian medis, bakteri menemukan sasaran dengan mudah dan subur pada mulut, gigi dan tangan yang kotor hingga hal tersebut mengakibatkan kerusakan pada gigi dan lambung.
6. Stres atau tekanan kejiwaan.
7. Mengkonsumsi obat-obatan tanpa resep dokter.
Obat pencernaan, misalnya, bila dikonsumsi terus-menerus, bukan tidak mungkin organ pencernaan kita malah berbalik akan mengeras atau bahkan rusak.
SOLUSI
Sebenarnya, kunci dari segala penyakit adalah melakukan pencegahan. Menurut Sehat itu Nikmat : Telaah Hadits Tentang Kesehatan, pencegahan yang baik kita lakukan di sini adalah diet. Sebagaimana yang disampaikan Nabi SAW dalam sebuah haditsnya bahwa ‘pencegahan (diet) itu pokok dari segala pengobatan’.
Pencegahan atau diet ini pun hendaknya harus meliputi :
1. Meninggalkan semua kebiasaan mengkonsumsi makanan dan minuman yang membahayakan jasmani.
2. Menahan diri dari marah/emosi.
Jiwa yang selalu bergejolak dengan amarah, akan sangat sulit untuk dikontrol. Bahkan sebagian orang kerap ‘keblabasan’ menyantap makanan bila sedang stes. Padahal, ini membahayakan kondisi lambungnya yang dipompa terus-menerus untuk ‘bekerja’ .
3. Mengurangi jumlah porsi makanan/minuman dari biasanya, terutama untuk menurunkan berat badan yang berlebihan.
Bagaimana pun, berat badan yang berlebihan adalah salah satu penyebab beberapa penyakit yang berbahaya. Firman Allah, “… makan dan minumlah dan janganlah berlebih-lebihan…” (QS. al-A’raf : 31)
4. Tidak mengkonsumsi makanan dan minuman yang memang dilarang oleh dokter akibat suatu penyakit yang diderita.
Selamat mencoba!!!
[Berbagai Sumber]
Share This Article
Sign up Free Email Newsletter
Stay Updates with this Blog. Get Free email newsletter updates, Enter your Email here:Don't forget to confirm your email subcription
29 Comments to “Cara Nabi Pelihara Kesehatan Lambung”
pertamazzzzxxx
………
boleh tukar link?
[Reply]
riyanti Reply:
January 11th, 2010 at 7:34 am
it’s okey Iip ^^
[Reply]
udah ku-link ya…:)
ditunggu..thanks
====================
[Reply]
sebagian sumber utama datangnya penyakit adalah dari makanan. nasehat yg sangat bijak mengendalikan diri ketika makan. klo nuruti mulut dan perut, sebanyak apapun makanan terasa kurang saja
[Reply]
st1\:*{behavior:url(#ieooui) }
<!– /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:”"; margin:0in; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:”Times New Roman”; mso-fareast-font-family:”Times New Roman”;} h2 {mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0in; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0in; mso-pagination:widow-orphan; mso-outline-level:2; font-size:18.0pt; font-family:”Times New Roman”; font-weight:bold;} h6 {mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0in; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0in; mso-pagination:widow-orphan; mso-outline-level:6; font-size:7.5pt; font-family:”Times New Roman”; font-weight:bold;} a:link, span.MsoHyperlink {color:blue; text-decoration:underline; text-underline:single;} a:visited, span.MsoHyperlinkFollowed {color:purple; text-decoration:underline; text-underline:single;} p {mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0in; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0in; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:”Times New Roman”; mso-fareast-font-family:”Times New Roman”;} @page Section1 {size:8.5in 11.0in; margin:1.0in 1.25in 1.0in 1.25in; mso-header-margin:.5in; mso-footer-margin:.5in; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} –>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:”Table Normal”;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:”";
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin:0in;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:”Times New Roman”;}
Selamat Tahun Baru 2010
Hati Hati ARUS PERCEPATAN menimpa Nusantara
Sahabat semuanya tahun 2009 sudah di belakang kita..
DEMI MASA..
DEMI WAKTU..
WAL ASRI..
semuanya sudah kita lalui bersama sama..
Canda tawa riang Gembira Tangis suka duka nan pilu telah berlalu..
semua telah kembali ke alam LAMUNAN TUHAN..
Tahun 2010 akan datang Menyongsong kita semuanya..
Tahun 2010 akan segera kita jalani setapak demi setapak..
Semua itu masih menjadi RAHASIA TUHAN..
Sesungguhnya Masa yang akan Datang Masih Berada dalam Sirr nya TUHAN..
Bahkan Sirr/ubun ubun manusia selalu berada dalam Genggaman Tangan Tuhan
Sesungguhnya Hidup Manusia berada dalam Genggaman Tangan Tuhan..
Sahabat.. mari kita diam sejenak melamun di alam lamunan Tuhan..
Membuka kembali perjalanan Tahun 2009 yang baru kita lalui bersama sama..
Diam dalam tafakur perenungan diri yang dalam..
Bukankah waktu yang lalu adalah guru untuk ESOK lebih baik
Bukankah kita harus mengambil hikmah perjalanan kemarin demi perbaikan
Sahabat Jangan Sia Siakan Waktu sebelum waktu berbalik melindas kita
Mari kita benahi diri kita masing masing dan belajar serta terus belajar
Menemukan Tujuan Hidup Manusia dalam Kesadaran Sepenuhnya
Walau kemungkinan tahun 2010 akan berjalan dengan berat..
Keadaan mungkin semakin tiada menentu dan semakin sulit saja
Fenomena alam dan gejolaknya semakin kerap bertambah melanda
Tapi biarlah semua itu menjadi pelajaran untuk ber SEGERA
Segera melangkah membenahi diri.. diri lahir dan diri bathin..
Membenahi Perjalanan Lahiriah dan Perjalanan Bathiniah yang terabaikan
Ingat sahabatku semuanya sekali lagi bahwa dirimu meliputi lahir dan bathin
Jika tiba Saat dan Waktunya maka diri lahir akan kembali kepada tanah
Tetapi sekali lagi INGAT !!! karena diri Bathin akan bangkit melanjutkan perjalanan
Diri Bathin akan menuai hasil apa yang selama ini kita tanam dan perjuangkan
Menangis DARAHpun percuma saja jika kau lalai selama di sini
Sahabat mulailah berfikir untuk menata kehidupan bathin kita masing masing
Sebab ketahuilah kehidupan bathin adalah sebuah perjalanan spiritual panjang
Diri Lahiriah melambangkan nilai manusia di hadapan manusia lainnya..
Sedangkan Diri Bathiniah melambangkan Nilai Manusia dihadapan Tuhan..
yayaya.. Sesungguhnya NILAI MANUSIA dihadapan ALLAH ada di sini..
Sahabat biarlah tahun 2010 menjadi tahun kebangkitan bagi kita semua
Tahun 2010 menjadi Momentum Bangkitnya Kesadaran dalam Diri
Mari Sahabatku semuanya gapailah esok lebih baik dan lebih baik lagi
Sekali lagi MELANGKAHLAH SEGERA.. jangan SIA SIA kan waktumu..
Sebelum TERLAMBAT
Selamat Tahun Baru 2010
[Reply]
anjuran dari Rasulullah , makanlah ketika lapar dan berhentilah ketika kenyang.
ternyata diakaui secara medis, krn perutlah sumber berbagai macam penyakit.
terima kasih Mbak Riyanti utk info yg bermanfaat ini.
salam.
[Reply]
riyanti Reply:
January 14th, 2010 at 3:26 am
iyah bun, misami
salam sayank 2 ^^
[Reply]
waduh sepertinya udah terlalu sibuk, jadi sering lupa makan, dan pada dasarnya emang udah ada gangguan lambung, semoga jadi lebih menghargai kesehatan lambung
[Reply]
Mantep ah ada tuaknya
[Reply]
Assalamu’alaikum, @Cah Ayu yang Cantik Antiq.
Mantab’s, tapi bagaimana pada makanan yang lalu-lalu… duh padahal sudah lama tuh
[Reply]
info yang menarik mbak,
ternyata ini toh tips Nabi menjaga lambungnya ….
[Reply]
dapat ilmu lagi nie….
[Reply]
puasa gak masuk yah?
[Reply]
mau fokus ke hadits Abu Hurairah tentang lalat itu, di mana ketika ada lalat masuk ke minuman kita, maka kita harus menenggelamkannya sekali lagi baru kemudian membuangnya, mari lestarikan sunnah ini karena ini termasuk sunnah Rasul
[Reply]
makasih, atas infonya….
[Reply]
masih relevan nich tuk diterapkan di jaman sekarang…
nice info…
great!!
[Reply]
Selamat malam,
Selamat menjelang hari Sabtu,
Semoga tetap semangat dalam berkarya dan sukses selalu,
Salam Hangat,
AbulaMedia
[Reply]
riyanti Reply:
January 16th, 2010 at 3:32 am
Amienn…
salam hangat 2 ^^
[Reply]
nasehat bijak, yang justru tak jarang dilewatkan begitu saja, karena keasyikan makan dan minum
[Reply]
Satu lagi,
TIDAK MAKAN DAGING YANG WARNANYA MERAH, SEPRTI DAGING SAPI, KERBAU, KAMBAING, DST…
karena bisa memicu kanker kolon…katane para ahli medis seh he he he…
Salam kenal mbak, salam green dari Jogja!
[Reply]
riyanti Reply:
January 17th, 2010 at 5:56 am
oow gt ea, klo bakso gt gmn ea? kan tu bahan utamane jg dari daging sapi?? hehehe…
klo menurutq sie boleh2 aja klo makan daging gt but g berlebihan tiap hari laukna musti kudu ada dagingna gt…but lebih baek lg klo pake sayur2 hijau gt makanna hehehehe…
it’s okey kang…
lam kenal balik jg
[Reply]
KALAU YANG VEGETARIAN KAYA KAMI MUNGKIN LEBIH AMAN YAH, KARENA BANYAK MAKAN SERAT DAN TIDAK MAKAN DAGING MERAH SEPERTI YANG DISAMPAIKAN SI-ALAM HIJAU.
MET PAGI DAN MET MENIKAMTI AKHIR PEKAN MBAK. SALAM KENAL DARI PELANGI ANAK.
[Reply]
riyanti Reply:
January 17th, 2010 at 5:58 am
nah bener, kekna emang lebih aman klo vegetarian gt xixixixi….
met pg setengah siang ^^
lam kenal balik jg
[Reply]
yang pasti karena stress juga mempengaruhi kesehatan lambung
[Reply]
riyanti Reply:
January 17th, 2010 at 6:02 am
bs jg, stres biasana bkin orang suka ngemil, ngemil ini lah itu lah eh kagak tauna udah berlebihan jg kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ato ada juga orang yg stress malah kagak mau makan sama sekali tuh jg bs berakibat pada lambungna ^^
siip dech masukanna
thankz ea, btw, lam kenal anak Indonesia ^^
[Reply]
Bener mbak! saya juga sering2 kena maag, mungkin penyakit turunan dari ortu!
Makasih infonya!
[Reply]
Salam kenal nich
[Reply]
riyanti Reply:
April 17th, 2010 at 4:46 am
Lam kenal balek….^^
[Reply]
Sukron infona,,
Jadi makin hati-hati dalam mengkonsumsi makanan..
[Reply]